1. Não deixe de medir e experimentar, não use o tamanho dos sapatos que você comprou antes para inferir que o tamanho dos seus pés vai mudar.
2. Não se deixe enganar pelo número do tamanho, seja no Reino Unido, Continental ou EUA (também dividido em homens e mulheres), o tamanho será afetado pelos padrões e design da fábrica de calçados, e é melhor experimente alguns tamanhos próximos
3. À noite, os pés das pessoas incham levemente, assim como quando caminhamos nas montanhas.
4. Experimente devagar e não apresse muito a decisão. Prepare dois dias e meio para comprar um bom par de sapatos e experimente o máximo de marcas e sapatos diferentes que puder.
5. Traga suas próprias meias, de preferência aquelas que combinem com suas botas de caminhada
6. Depois de amarrar os cadarços, mova os dedos dos pés para ver se eles conseguem tocar a parede frontal, e depois de usar os sapatos novos por muito tempo, a largura e a espessura podem aumentar um pouco, mas nunca aumentar o comprimento, e os sapatos que são muito curto muitas vezes atinge os dedos dos pés e as unhas
7. Ao experimentá-los, dê uma volta pelos sapatos para deixar o couro ou as fibras dos sapatos novos mais elásticos, por um lado, e tente ver se há algum lugar desconfortável que não seja fácil de notar
8. Compre sapatos adequados para a finalidade, mas não pense que um par de sapatos servirá para todos os usos. E não compre apenas um par de sapatos com características especiais para uma viagem especial.
9. Agarre a sensação dos seus pés, escolha um par que seja mais confortável e experimente todos os sapatos com esse par de padrões, só uma pessoa sabe qual par de sapatos é melhor para você, e essa pessoa é você mesmo.
10. A altura do salto do sapato deve ser adequada. O salto de 2 a 3 cm pode tornar o arco do pé mais razoável. Pode deixar as nádegas dobradas para a frente, o abdômen contraído e o peito ereto, fazendo com que a pessoa pareça alta e enérgica. As sapatilhas deixam o centro de gravidade muito atrás e, quando você anda, seus calcanhares atingem o chão e o choque pode ser transmitido ao cérebro. Se o calcanhar estiver muito alto, os dedos dos pés e metatarsos ficarão tensos e comprimidos, o que aumentará o estresse nos tornozelos e joelhos, e a cintura e o abdômen serão elevados para a frente para manter o equilíbrio, o que facilmente causará tensão nos músculos e ligamentos da cintura e nádegas.
11. O aperto dos sapatos deve ser adequado. Sapatos muito apertados apertam o pé, resultando em valgo, calosidades e calosidades na sola dos pés. Sapatos muito frouxos podem causar dor devido ao deslize e muita força na sola. De modo geral, sapatos bem ajustados não pressionam o peito do pé, há cerca de um espaço para o polegar na frente do sapato, o pé da frente deve ter espaço para balançar enquanto o calcanhar não pode balançar e não há atrito entre o calcanhar e o superior. Além disso, os pés de todas as pessoas não são do mesmo tamanho, por isso, ao experimentar os sapatos, você deve se concentrar no conforto dos seus pés grandes e não se esqueça de se levantar e dar alguns passos para ver se os dois sapatos estão em seus pés. É importante ressaltar que nunca se deve permitir que crianças usem sapatos apertados, caso contrário os dedos dos pés da criança ficarão presos e causarão crescimento de deformidades. Deixe um pouco de espaço na hora de comprar os sapatos para o seu filho e troque os sapatos assim que os pés crescerem.
12. Os materiais utilizados nos calçados devem ter atenção à respirabilidade. O material respirável não só não cobre os pés e é confortável, mas também é menos suscetível ao pé de atleta. Alguns sapatos são menos respiráveis, principalmente as solas, que são resistentes e lembram uma sauna. Um bom par de sapatos é muito mais importante do que um BMW para um motociclista. Para as pessoas que ficam em pé mais de 9 horas por dia, os pés são os mais difíceis e um par de sapatos confortáveis deve ser o melhor. 13. Escolha calçados para idosos. Idosos que perdem a destreza nas mãos e não conseguem amarrar os sapatos devem ficar atentos ao escolher sapatos com elástico na gola. E a compra de uma calçadeira estendida para que o idoso possa puxar o calcanhar sem se curvar. Se for um idoso com lesão dolorosa no pé, o melhor é confeccionar calçados customizados, com moldagem especial para sapato de espuma de polietileno, que pode diminuir a dor e evitar o agravamento da lesão.
